Hypnos, hypnoterapi och NLP vad är det och hur går det till?
Hypnos
Jag använder hypnos till allt inre förändringsarbete. Ibland använder jag långlugna induktioner, ibland ber jag dig bara blunda. Man talar om att det finns tre olika djup av trance; lätt, medeldjup och djup. Det finns ingen forskning som talar för att det krävs något speciellt djup i trancetillståndet för att man ska ha nytta av det! Jag väljer att använda det jag tror du har mest nytta av i stunden!
Hypnos är ett samlingsnamn för olika metoder att försätta sig i ett speciellt medvetandetillstånd som kallas trance. Trance är ett tillstånd av djup kroppslig avslappning med samtidig skärpt koncentration. Man är alltså inte bortkopplad över huvud taget!
Det intressanta är att i hypnosens rofyllda tillstånd kopplas det logiska och kritiska sinnet bort och öppnar upp för det som är rätt för individen. Hypnos är ingen terapi i sig, utan ett tillstånd som öppnar för djupare och mer varaktig inre förändring!
I hypnosen kommer vi alltså i kontakt med vårt undermedvetna, det är det som grejen! Det undermedvetna sinnet är vår hårddisk. Här lagras allt som vi har upplevt i livet. Här finns alla de programmeringar som styr våra tankar, känslor och beteenden. Vårt undermedvetna har över tid lärt sig vad som är positivt och får oss att må bra och vad som är smärtsamt och får oss att må dåligt. Därför skapar det olika strategier för att hjälpa oss undvika det som en gång gett upphov till smärta. Ångest, obehag, ilska, beroenden och undvikande beteenden är exempel på detta. Dessa programmeringar hjälpte oss en gång i tiden, men är de till hjälp i dag? Varje dag tar ditt undermedvetna sinne över beslutsfattandet utan att det medvetna sinnet hinner reagera. Påverkas du av något inom dig, som ligger bortanför din kontroll? Då är det ditt undermedvetna som styr!
Hypnoanalys
Här arbetar vi med att läka truman, sorger och negativa upplevelser och de mönster och programmeringar dessa skapat. När man är djupt avslappnad, i hypnos, kan de negativa upplevelserna omgestaltas och "kodas om" vilket ger utrymme för att plocka fram andra kvaliteter och styrkor i dess ställe.
I hypnoanalysen använder vi regression, det betyder att man blickar tillbaka på sin uppväxt för att förstå vem man är och varför man gör som man gör, men det kan också vara så långt som till tidigare liv. Vill du göra en TLT (tidigare liv terapi) ska du beställa en sådan separat så vi har tid till endast detta! Flera som gjort tidigareliv-regression hos mig har funnit förklaringar till "irrelevanta" beteenden och känslor i nuvarande liv. Det här är ett spännande område!
Hypnocoaching/ NLP coaching
NLP= Neuro Lingvistisk Programering. Neuro- står för vår hjärna, hur den organiserar våra liv och styr våra beteenden. Lingvistik- är vår språkliga del och det sätt på vilket vi uppfattar världen. Programmering- Hur vi styr våra beteenden för att uppnå önskat resultat.
Fysiken beskriver naturens lagar, kemin beskriver molekylernas lagar och NLP beskriver lagarna för hur våra tankar och känslor hör samman, samt hur vi ändrar dem! Det kallas ibland för ”sinnets språk”!
Hypno- eller NLP-coaching är för dig som vill:
Varje session är unik
När du kommer till mig plockar jag ur verktygslådan så att sessionen skräddarsys efter dina unika behov. Det betyder att varje session blir helt unik! Du bokar en hypnostid och fyller i frågorna och jag plockar ihop tillvägagångssättet .Ibland använder vi långlugna induktioner och ibland kortare. Ibland kommer du kanske i kontakt med en viktig känsla när vi pratar i inledningeskedet och då behövs kanske ingen induktion, utan jag ber dig bara blunda, så att vi får mycket tid till det inre arbetet! Du kan inte vara i affekt utan att vara påväg in i hypnos!
